エコキュートの容量選びで後悔しない！4人家族は370Lで足りる？電気代の差も徹底解説

「4人家族だけど370Lで足りるかな？」「大容量を選ぶと電気代が高くなる？」 エコキュートの購入や交換を検討する際、最も悩むのが「タンク容量」の選択です。

メーカーのカタログには「4人家族なら370L」と書かれていますが、実はライフスタイルによっては湯切れを起こし、高い昼間の電気代で沸き増しが必要になるケースも少なくありません。

エコキュートの容量を選ぶ際の基準は、以下のとおりです。

• 1～2人家族：370Lより小さいもの
• 3～4人家族：370L
• 4～5人家族：460L
• 5人以上：550～560L

しかし、これ以外にもエコキュートの容量を決める際に気を付ける事項があります。

この記事を読めば、あなたの家庭に最適なサイズが分かり、導入後の「お湯が足りない！」「電気代が予想より高い！」という後悔を防ぐことができます。

ぜひエコキュートの容量を決める参考にしてください。

エコキュートの容量は大体3種類！

エコキュート（自然冷媒ヒートポンプ給湯機）の容量は各メーカーほとんど一緒で、主に3タイプです。

• 370L
• 460L
• 550～560L

また、少人数世帯に向けた320Lや180Lなどのエコキュートも販売されています。

お湯切れが起きると生活が困難になるため、家庭に合った容量選びが重要です。

【家族構成別】エコキュートの容量の選び方

家族構成別のエコキュート（自然冷媒ヒートポンプ給湯機）の容量を選ぶ際の基準は以下のとおりです。

タンク容量	家族構成の目安	1日に使えるお湯の目安（42℃換算）
300〜320L	1〜2人	約450〜600L
370L	3〜4人	約650〜750L
460L	4〜5人	約800〜900L
550L〜	5人以上	約1,000L以上

上記の人数はあくまで目安です。

「毎日お風呂に浸かる」「シャワーを長く使う家族がいる」という場合は、表のワンサイズ上を選んでおくと安心です。

1～2人家族：370L以下のエコキュート

1人〜2人の家庭の場合、300L前後のコンパクトな容量でも十分にお湯をまかなえます。

• 生活の目安： シャワー中心の生活や、お風呂の追い炊き・足し湯をあまりしない世帯に最適です。
• メリット： タンクが小さいため、設置スペースが限られるマンションや狭小地でも設置しやすいのが魅力です。
• 注意点： 180Lなどの極端に小さいモデルを選ぶと、来客時に泊まりがあった際、確実にお湯が足りなくなります。たまに家族が集まる機会があるなら、ゆとりを持って300L〜320Lを選んでおくと安心です。

3～4人家族：370Lのエコキュート

3〜4人家族で、最も一般的に選ばれているのがこの370Lタイプです。

• 生活の目安： 42℃のお湯が1日に約750L使えるため、家族全員がお風呂に入り、適度にシャワーを使っても問題ない量です。
• 節約のポイント： 370Lは普及率が高いため、各メーカーが主力商品としてラインナップしており、本体価格が抑えられているケースが多いのもメリットです。
• 判断の別れ目： お子様が成長してシャワーを長く使うようになったり、朝晩2回シャワーを浴びる習慣があったりする場合は、将来を見越してワンサイズ上の460Lを検討しても良いでしょう。

4～5人家族：460Lのエコキュート

4〜5人家族や、お湯の使用量が多い4人家族には、ゆとりある460Lがおすすめです。

• 生活の目安： 冬場は水道水の温度が下がるため、タンク内のお湯を薄める割合が減り、使えるお湯の総量が少なくなります。460Lあれば、寒い冬の日でも家族全員がストレスなくたっぷりお湯を使えます。
• 安心感の差： 370Lと460Lで迷われる方は多いですが、設置スペースに問題がなければ460Lを選んでおくのが無難です。「お湯が足りなくなるかも」と毎日ヒヤヒヤしながら使うストレスから解放されます。

5人以上：550～560Lのエコキュート

5人以上の大家族や、二世帯住宅でキッチンやお風呂が複数ある場合は、最大級の550〜560Lを選びましょう。

• 生活の目安： 1日に約1,000L以上のお湯が使えるため、複数箇所で同時にお湯を使っても余裕があります。
• お湯切れトラブルの防止： 5人家族以上で460Lを使っていると、最後の人のお風呂で「お湯が冷たくなった」というトラブルが起きがちです。
• 注意点： タンク自体が非常に大きく重くなるため、搬入経路の確保や、設置場所の基礎工事（耐荷重）がしっかりしているかの確認が不可欠です。

1日に使うお湯の量の目安：1人270～380L（42℃換算）

エコキュートはタンク内の熱湯（約65〜90℃）を水と混ぜて、設定温度（約42℃）にして給湯します。 

そのため、実際に使えるお湯の量は、タンク容量の約2倍になります。

1人が1日に使用するお湯の量の目安（42℃換算）を詳しく見ていきましょう。

シャワー：100～150L

10〜15分シャワーを浴びる場合は100〜150Lのお湯が必要です。

なぜなら、一般的なシャワーの湯量は1分間に約10Lだからです。

髪の長い方はシャワーに時間が掛かる場合もあるため、自分が普段どのぐらいシャワーを浴びているか考えてみましょう。

浴槽：140～200L

日本の一般的な浴槽のサイズは200〜280Lです。

200L〜280Lの浴槽に7割のお湯を入れた場合、140〜200Lが基準です。

また、他の家族も浴槽に浸かる場合はお湯はりで済むため、家族のお湯の使用量を計算する場合、浴槽は1回だけ含めれば問題ありません。

その他（手洗い・洗顔・洗い物）：30L

シャワーや浴槽以外にも、手洗いや洗顔、洗い物などでお湯を使用する方もいるでしょう。

手洗いや洗顔、洗い物に使用するお湯の基準は30Lです。

1人が家族の洗い物をまとめておこなう場合、その他で使用するお湯の量は30Lより少なくなるでしょう。

エコキュートのタンク容量・サイズを選ぶ際に考慮すること

エコキュート（自然冷媒ヒートポンプ給湯機）のタンク容量・サイズを選ぶ際に考慮することは、以下のとおりです。

• 家族や生活習慣
• 設置できるスペース
• 住んでいる地域の気候

それぞれ解説します。

家族構成や生活習慣

家族構成や生活習慣は、エコキュート（自然冷媒ヒートポンプ給湯機）の容量選びの際に非常に重要です。

特に以下の場合、お湯の使用量が多くなる傾向があります。

• 1日に複数回シャワーを浴びる習慣がある方がいる
• シャワーが長い家族がいる
• 子や孫、友人を招くことが多い

また、家族構成別のエコキュートの容量の決め方は、後ほど詳しく解説するのでぜひ参考にしてください。

設置できるスペース

設置できるスペースの広さもタンク容量に関わる重要なポイントです。

なぜなら、設置スペースが狭い場合や屋内に設置しなければならない場合、必然的に設置できるタンク容量が小さくなるからです。

設置できるスペースが狭い場合は、一般的なタンクの形状である「角型」よりも以下の形状のほうが適している場合があります。

• 薄型：奥行きが狭い場合におすすめ
• コンパクト型：小さなスペースでも設置できる

家庭に合ったものを選びましょう。

エコキュートの設置については、下記記事で詳しく解説しているので、ぜひあわせてご覧ください。

【関連記事】エコキュート設置時の5つの確認ポイント！工事の流れや費用相場・業者選びを解説

住んでいる地域の気候

住んでいる地域の気候も、エコキュート（自然冷媒ヒートポンプ給湯機）の容量を選ぶ際に考慮する大切なポイントです。

なぜなら、寒冷地にお住まいの方はお湯の使用量が多くなる傾向があるからです。

冬にお湯の使用量が増える家庭の場合、大きめの容量のものを選ぶとよいでしょう。

エコキュートのタンク容量・サイズを適当に決めてはいけない理由

エコキュート（自然冷媒ヒートポンプ給湯機）のタンク容量・サイズを適当に決めてはいけません。

理由は以下のとおりです。

• 余計な費用が掛かるリスクがある
• 容量が小さすぎると節約につながらない

エコキュートのタンク容量・サイズは、よく考えて決めるようにしましょう。

余計な費用が掛かるリスクがある

エコキュート（自然冷媒ヒートポンプ給湯機）のタンク容量・サイズを適当に決めてしまうと、余計な費用が掛かるリスクがあります。

なぜなら、容量が大きくなるほど初期費用も増額する傾向があるからです。

エコキュートは安い買い物ではないでしょう。

大は小を兼ねるからといって、大きすぎるエコキュートを購入する必要はありません。

容量が小さすぎると節約につながらない

エコキュート（自然冷媒ヒートポンプ給湯機）のタンク容量・サイズを適当に決めてはいけない理由の2つ目は、容量が小さすぎると節約にならないからです。

エコキュートを導入する最大のメリットは「安い深夜電力でお湯を沸かすこと」です。

しかし、タンク容量が家族の人数に対して小さすぎると、夜に貯めたお湯を使い切ってしまい、日中に「沸き増し」を行うことになります。

ここで注意したいのが、日中の電気代は深夜に比べて約2〜3倍も割高だという点です。

• 深夜電力： 15〜20円/kWh 前後
• 日中電力： 30〜40円/kWh 前後 （※契約プランにより異なります）

せっかく深夜にお湯を安く作っても、夕方に足りなくなって日中の高い電気でお湯を沸かしてしまえば、日々の節約効果は相殺されてしまいます。

一度の湯切れで発生する追加コストは数十円〜百円程度かもしれませんが、これが冬場に毎日続くと、月単位では数千円の差になることも珍しくありません。

また、タンク容量の差（370Lと460Lなど）による「放熱ロス（お湯が冷めることによるロス）」は、最新の断熱技術により月額数百円程度に抑えられています。

つまり、「大きすぎて損をする額」よりも「小さすぎて沸き増しで損をする額」の方が圧倒的に大きくなるリスクが高いのです。

迷った場合は、将来のお子様の成長や、冬場の使用量増加を見越して、ワンサイズ余裕を持った容量選びをすることが、結果として一番の節約に繋がります。

お湯が足りない！困った時は使い方を見直そう！

この記事で解説していることを参考にしてエコキュート選びをした場合でも、使い方によってはお湯が足りなくなることがあります。

お湯が足りなくなると、寒い時期は特に生活に支障が出てしまいます。

そのため、あらかじめお湯の使い方について考えておくことが重要です。

お湯が足りなくなる事態を防ぐためには、以下の点に注意しましょう。

• 節水のシャワーヘッドに変える
• お湯はりの量を減らす
• 流しっぱなしにしない

快適なバスタイムを守るためにも、これから解説する内容を参考にしてください。

節水のシャワーヘッドに変える

お湯が足りなくならないようにするためには、節水のシャワーヘッドに変えることがおすすめです。

省エネタイプの節水シャワーヘッドを使用することで、お湯の使用量が少なくできます。

シャワーのお湯の使用量はあなどれません。

シャワーは1分間に10Lのお湯を使用するため、仮に20分間シャワーを流しっぱなしで使った場合、200Lものお湯を使用してしまいます。

200Lは、浴槽の湯はりと同じぐらいの量です。

お湯はりの量を減らす

一般的に湯はりは、日常生活の中で1番お湯を使います。

よって、湯はりの量を少し下げると節水効果が期待できます。

また、エコキュートの種類によってはおふろの量を一定量少なくできる「節水モード」の機能が搭載されているものもあります。

湯切れが心配な方は、「節水モード」がついているものを選ぶとよいでしょう。

流しっぱなしにしない

キッチンでの皿洗いや洗面所で洗顔する際、流しっぱなしで使用する習慣があると、お湯が足りなくなる原因になってしまいます。

皿洗いや洗顔でお湯を使用する際、お湯の使用量は1分あたり5Lです。

お湯を流しっぱなしで食器を洗い流すより、スポンジで食器をこすりおわった後、まとめてお湯で洗い流した方が節水につながります。

また、洗顔時やシャワーを浴びる際も洗面器を活用すれば使用するお湯の量を減らすことが可能です。

エコキュートの容量選びでよくある質問

エコキュートの容量選びに関して、よくある質問をまとめました。

Q1. 4人家族ですが、370Lだとお湯が足りなくなることはありますか？

A.はい、お湯の使い方によっては足りなくなる可能性があります。 

4人家族の場合、370Lは「標準的」な容量ですが、冬場に家族全員がシャワーを長く使ったり、浴槽への湯はりを2回行ったりすると、夜にお湯が足りなくなる「湯切れ」が起きやすくなります。

ゆとりを持って快適に使いたい場合は、460Lを選ぶのがおすすめです。

Q2. タンク容量が大きいと、その分電気代も高くなりますか？

A.実は、タンクが大きくても電気代はそれほど変わりません。

370Lと460Lを比較しても、タンクからの放熱によるロス（待機電力）の差は月に数百円程度です。

むしろ、容量不足で「昼間の高い電気料金」を使って沸き増しをする方が、トータルの電気代は高くなってしまいます。

Q3. 設置スペースが狭いのですが、容量は小さくするしかありませんか？

A.諦める必要はありません。 

「薄型タイプ」や「コンパクトタイプ」を選べば、設置スペースが狭くても460Lなどの大容量を導入できる場合があります。

エコキュートの設置場所に関しては、以下の記事も参考にしてください。

【関連記事】エコキュートの設置場所はどこが最適？タイプ別・地域別の注意点と失敗NG例を解説

Q4. 1人暮らしや2人暮らしなら、最小の容量で十分ですか？

A.基本的には180〜300L程度で足りますが、将来的に家族が増える予定がある場合や、頻繁に来客がある場合は、あらかじめ370Lを選んでおくと安心です。

後からタンクだけを大きくすることはできないため、10〜15年の寿命を見据えて検討しましょう。

まとめ｜失敗しないエコキュートの容量選びで快適な毎日を

エコキュートの寿命は約10〜15年。

一度設置すると長く付き合うものだからこそ、今の家族構成だけでなく、将来のライフスタイルの変化を見据えた容量選びが後悔しない秘訣です。

最後に、選び方の基準をもう一度振り返りましょう。

• 1～2人家族： 300L前後のコンパクトサイズ（来客が多いなら370L）
• 3～4人家族： 標準的な370L（迷ったら460Lが安心）
• 4～5人家族： ゆとりある460L（冬場の湯切れ対策に最適）
• 5人以上の家族： 550L〜560Lの大容量（二世帯住宅や多人数世帯向け）

また、家族にシャワーが長い方や複数回シャワーを浴びる習慣がある方がいる場合、大きめのものを選んだほうが安心でしょう。

おうち時間を快適に過ごすためには、容量選びが重要です。

ぜひこの記事を参考に、容量選びをしてみてください。